Praktyka jogi w tym okresie może mieć znaczący wpływ na prawidłowy rozwój dziecka- nie tylko pod względem fizycznym, ale także psychicznym. Joga wycisza, uczy koncentracji i cierpliwości. Pozwala dziecku spojrzeć w głąb siebie, by mogło się lepiej zrozumieć, poznać swoje słabe i mocne strony. Praktyka jogi to wyzwanie. Każdy sukces na macie buduje pewność siebie i wiarę we własne możliwości. Na poziomie fizycznym, poprzez prace w asanach, dzieci nabierają elastyczności, zwinności i poprawiają swoją koordynację ruchową. Wzmacniają ciało i lepiej je poznają.
Marta Saczka
Zajęcia Yin Jogi przeznaczone są dla wszystkich, którzy chcą się wyciszyć i rozluźnić ciało. Jest to łagodna praktyka jogi, podczas której pozostajemy w pozycjach dłuższy czas. Dzięki temu pracujemy z powięzią.
Marta Saczka
Zajęcia jogi dla średniozaawansowanych są przeznaczone dla osób, które praktykują min. 6 miesięcy, znają podstawowe asany oraz praktykują pozycje odwrócone. Grupa średniozaawansowana prowadzona jest wg metody Iyengara.
Asia Dwornik
Vinyasa Joga to dynamiczna i bardzo płynna forma jogi, która kładzie nacisk na synchronizacje ruchu z oddechem - oddech prowadzi nas przez asany. Przeznaczona jest dla osób, które praktykują jogę od min. 6 miesięcy i znają podstawowe asany.
Beata Kuriańska
Aleksandra Stysiał
Zajęcia jogi dla kręgosłupa skupiają się na poprawieniu mobilności kręgosłupa oraz redukcji ewentualnych bóli kręgosłupa. Praktyka jest łagodna oraz uwzględnia stan zdrowia uczestników.
Beata Kuriańska
Zajęcia jogi ogólnej są przeznaczone dla osób, które już praktykują jogę. Poziom dostosowany jest do możliwości i ograniczeń grupy, a zajęcia prowadzone są wg metody Iyengara.
Asia Dwornik
Asia Dwornik
Zajęcia jogi dla początkujących są przeznaczone dla osób, które nigdy nie praktykowały jogi lub stawiają pierwsze kroki na jogicznej ścieżce. Na zajęciach uczymy się pracy z ciałem i poznajemy podstawowe asany, by rozwijać dalszą praktykę .
Jagoda Śmiałek
Zależy nam, aby każdy znalazł u nas odpowiednie zajęcia jogi, dlatego nasza oferta jest rozbudowana.
Jesteśmy jedyną szkołą jogi w Raciborzu, która w swoim grafiku posiada zajęcia prowadzone w kilku stylach jogi, na różnych poziomach zaawansowania.
Chcesz zacząć przygodę z jogą? Praktykujesz już od lat? U nas znajdziesz to czego szukasz. :)
JOGI
ZAJĘCIA
Ashtanga joga to dynamiczna forma praktyki, która bazuje na stałych sekwencjach zamkniętych w seriach. Wykonujemy zawsze te same asany, w tej samej kolejności i w tym samym czasie. Dzięki temu, Ashtanga, jest nazywana medytacją w ruchu. Zajęcia są przeznaczone dla osób, które praktykują od min. 6 miesięcy.
© 2022 Shangri-La Centrum jogi. Wszelkie prawa zastrzeżone.